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Ein bewusster Lebensstil, eine ausgewogene Ernährung und Zeit für sich selbst sind wesentliche Bestandteile des persönlichen Wohlbefindens. Unser Wellnessprogramm wurde von unserem Team mit viel Sorgfalt konzipiert und vereint einen ganzheitlichen Ansatz, der gesunde, ausgewogene und zugleich genussvolle Kulinarik mit einer vielfältigen Auswahl an Aktivitäten für Körper und Geist verbindet.
Für weitere Informationen steht Ihnen unser Gästeservice gerne zur Verfügung. Wenn Sie Unterstützung benötigen, erreichen Sie uns jederzeit unter der Durchwahl 1200.
Unser Wellnessprogramm bietet Ihnen wohltuende Aktivitäten, die Ihnen helfen, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Yoga-Sitzungen
Unsere Hatha-Yoga-Sitzungen orientieren sich an der traditionellen Yoga-Lehre und werden individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Inspiriert von den überlieferten Lehren der University of Divine Culture in Kerala, fördern sie das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Unter der Anleitung unseres erfahrenen Yogalehrers unterstützen Yoga und Meditation Ihre körperliche Gesundheit, innere Ruhe und geistige Klarheit.
Aqua Fitness – Beweglichkeit, Haltung und Körpermitte
Eine dynamische und zugleich gelenkschonende Trainingseinheit, die Beweglichkeit, Körperhaltung und die Kräftigung der Körpermitte fördert. Durch gezielte Übungen im Wasser verbessern Sie Ihre Stabilität, Koordination und Flexibilität, während die Gelenke entlastet werden. Ideal, um neue Energie zu tanken und Körper und Geist in Balance zu bringen.
Sound Healing – Konzentration, Atmung und Selbsterkenntnis
Tauchen Sie ein in eine besondere Klangwelt, die dazu einlädt, innezuhalten und die Aufmerksamkeit ganz auf sich selbst zu richten. Sanfte Schwingungen, bewusste Atemtechniken und gezielte Konzentrationsübungen fördern Achtsamkeit und helfen Ihnen, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen. Ein wohltuender Moment, um sich neu auszurichten und die eigene innere Balance zu stärken.
Sound Healing – Entspannung und Rückbesinnung auf sich selbst
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und lassen Sie bewusst los. Beruhigende Klänge und sanfte Schwingungen, begleitet von tiefen Atemzügen, laden dazu ein, Spannungen abzubauen, den Gedankenfluss zur Ruhe kommen zu lassen und Abstand vom Alltag zu gewinnen. Ein besonderer Moment, um das eigene innere Gleichgewicht wiederzufinden und wohltuende Stille zu genießen.
Wir empfehlen Ihnen, Ihre bevorzugten Wellness-Sitzungen im Voraus zu reservieren. Für Buchungen und weitere Informationen kontaktieren Sie bitte unser Spa-Team unter der Durchwahl 1280.
Inspiriert von Hippokrates’ Leitsatz „Lass deine Nahrung deine erste Medizin sein“, betrachten wir eine bewusste Ernährung als wesentliche Grundlage für Ausgeglichenheit, Vitalität und Wohlbefinden.
Wir verbinden achtsame Ernährung mit anspruchsvoller Gastronomie, ohne Genuss und Gesundheit als Gegensätze zu betrachten. Hochwertige Zutaten, eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung, schonende Garmethoden, harmonische Texturen und fein abgestimmte Aromen vereinen sich zu einer Küche, die gesund, genussvoll und zugleich raffiniert ist. Saisonalität, pflanzliche Vielfalt, Maß und die Qualität unserer Produkte stehen dabei im Mittelpunkt.
Unser Anspruch ist es, die moderne mauritische Küche neu zu interpretieren: gesund, authentisch und tief in der Identität unserer Insel verwurzelt. Dabei treffen lokale Zutaten auf eine zeitgemäße gastronomische Handschrift.
Tropisches Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte, Fisch und Meeresfrüchte, aromatische Gewürze, frische Kräuter, Vollkornprodukte und fermentierte Lebensmittel werden mit Leichtigkeit und Raffinesse in Szene gesetzt.
Unsere Küche steht für authentische, regionale und verantwortungsbewusste Kulinarik, geprägt von saisonalen Zutaten, hausgemachten Kreationen und der kulinarischen Tradition sowie dem handwerklichen Können von Mauritius.
Im Mittelpunkt stehen natürliche, ausgewogene und nährstoffreiche Lebensmittel, die Genuss und Wohlbefinden in Einklang bringen. Unser Anspruch ist es, eine bewusste Ernährung mit raffinierter Kulinarik zu verbinden, ohne dabei auf Geschmack und Genuss zu verzichten.
• Bewusst ausgewählte Kohlenhydrate
Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Ballaststoffe für eine gleichmäßige Energieversorgung.
• Hochwertige Fette
Qualitätsöle, Fisch und natürliche Omega-3-Quellen.
• Hochwertige Proteine
Fisch, Meeresfrüchte, mageres Fleisch und pflanzliche Eiweißquellen.
• Pflanzliche Vielfalt
Gemüse, Hülsenfrüchte, Obst und vielfältige pflanzliche Lebensmittel als Basis unserer Gerichte.
• Fermentierte Lebensmittel
Gezielt eingesetzt, bereichern fermentierte Zutaten die Vielfalt unserer Ernährung.
• Gluten- und milchfreie Alternativen
Natürliche, pflanzliche und geschmackvolle Alternativen stehen im Mittelpunkt.
• Microgreens & Keimsprossen
Sie verleihen unseren Kreationen Frische, eine besondere Textur und zusätzliche pflanzliche Vielfalt.
• Regional & saisonal
Frische, saisonale Produkte aus Mauritius für authentische und verantwortungsbewusste Küche.
• Inselgewürze & aromatische Kräuter
Mauritische Aromen als kulinarische Signatur, mit natürlichem Geschmack statt übermäßigem Salz, Zucker oder Fett.
Unser Wellnessprogramm begleitet Sie durch drei besondere Momente des Tages, die bewussten Genuss, neue Energie und kulinarisches Wohlbefinden miteinander verbinden.
1. Das Frühstück: Eine vom Executive Chef Olivier Catora zusammengestellte Auswahl, gekennzeichnet durch unsere Wellness-Symbole, ermöglicht einen bewussten Start in den Tag, abgestimmt auf Ihre individuellen Bedürfnisse.
2. Die revitalisierende Pause – unser Ritual des bewussten Innehaltens: Ein wohltuender Moment, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen. Frische, Genuss und Ausgewogenheit verbinden sich zu einer kleinen Auszeit für Körper und Geist.
3. Das Abendessen: Jeden Tag erwartet Sie ein neues Wellbeing-Menü, das ausgewogene Ernährung, kulinarischen Genuss und kreative Kochkunst harmonisch miteinander verbindet.
Als erster Genussmoment des Tages vereint unser Frühstück Vitalität, Ausgewogenheit und Genuss.
Unser Küchenchef bietet Ihnen eine vielfältige Auswahl an gluten- und milchfreien Speisen sowie fachkundige Empfehlungen, damit Sie Ihr Frühstück ganz nach Ihren Bedürfnissen, Vorlieben und Ihrem persönlichen Rhythmus gestalten können.
Das Wichtigste:
• Hochwertige Proteine — Eier, Fisch, Geflügel und pflanzliche Alternativen;
• Vollkornprodukte — Sauerteigbrot, glutenfreies Brot, Getreideflocken, Getreidefladen und hausgemachte Kreationen;
• Hochwertige Fette — Avocado, natives Olivenöl extra, Samen und Nüsse;
• Hülsenfrüchte — Linsen, Erbsen, Saubohnen, Bohnen und pflanzliche Zubereitungen;
• Obst & Gemüse — frisch, naturbelassen, regional und saisonal, wobei ganze Früchte Säften vorgezogen werden;
• Natürliche Getränke — Tee, Kaffee, Aufgüsse aus frischen Kräutern und leichte Brühen.
• Proteine, Ballaststoffe und hochwertige Fette bevorzugen und raffinierte Zucker sowie stark verarbeitete Lebensmittel reduzieren, um eine gleichmäßige Energieversorgung und ein langanhaltendes Sättigungsgefühl zu fördern.
• Bewusst essen, jeden Bissen genießen und sich Zeit nehmen, die natürliche Umgebung auf sich wirken zu lassen.
Ein besonderer Moment zwischen Land und Meer, geschaffen, um innezuhalten, tief durchzuatmen und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Wenn die Sonne langsam im Ozean versinkt, lädt Sie unser Ritual dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen und Ihre innere Balance wiederzufinden.
Ein sinnliches Erlebnis voller Achtsamkeit, begleitet von einer erlesenen Auswahl an Kräuteraufgüssen, frischen Früchten und leichten Köstlichkeiten, inspiriert von der Natur Mauritius’.
Ein Moment nur für Sie. Eine Rückkehr zum Wesentlichen. Eine neue Verbindung zu Körper, Geist und Natur.
Der Sonnenuntergang markiert nicht das Ende des Tages, sondern den Beginn einer bewussten Auszeit.
Unser Konzept vereint hochwertige Zutaten, kulinarisches Handwerk und Genuss zu einem besonderen Erlebnis. Im Mittelpunkt stehen:
• die Qualität und Natürlichkeit der Zutaten;
• präzise Garmethoden;
• fein abgestimmte Würzung;
• harmonische Texturen und Aromen;
• die Vielfalt der mauritischen Küchentradition.
Zwischen Land und Meer entfaltet sich eine Küche, die Leichtigkeit und Genuss, Tradition und Moderne sowie Kulinarik und Wohlbefinden in Einklang bringt. Sie nährt den Körper, verwöhnt die Sinne und erzählt von der kulinarischen Identität unserer Insel.
Bewusst genießen heißt, gut für sich zu sorgen. Mit Geschmack, Freude und Achtsamkeit.
Unser Küchenteam kreiert jeden Abend ein wechselndes Menü, das sich an den nachfolgenden Themen orientiert. Auf Anfrage und nach vorheriger Reservierung ist dieses Menü in unseren Restaurants erhältlich.
| MONTAG | DIENSTAG | MITTWOCH | DONNERSTAG | FREITAG | SAMSTAG | SONNTAG |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Frische & Ausgewogenheit | Aroma & Vitalität | Terroir & Umami | Pflanzliche Vielfalt & Meeresaromen | Schätze der Lagune | Garten & Meeresbrise | Sonne & Energie |
Genuss braucht keinen Alkohol. Im Rahmen unseres Wellnessprogramms lädt Sie unser Mixologe dazu ein, bewussten Genuss neu zu entdecken. Hochwertige Zutaten, voller Geschmack und besondere Geschmackserlebnisse stehen dabei im Mittelpunkt, ganz ohne oder mit weniger Alkohol. Entdecken Sie eine neue Art, genussvoll zu trinken und bewusst zu leben, während Ihres gesamten Aufenthalts im Sands Suites Resort & Spa. Unsere Wellness-Getränkeauswahl umfasst Green Detox, Mango Matcha, Tropical Wellness, Protein Power Smoothie, Cucumber Cooler und Well Fit. Alle Kreationen sind an der Dolphin Bar erhältlich und können auch in unseren verschiedenen Restaurants genossen werden.